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PROFESIONALES DE LA SALUD EN EL ÁMBITO DE LOS NUEVOS PARADIGMAS |
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CONCIERTO Y RELAJACIÓN CON CUENCOS TIBETANOS
Creación y grabación: Rodrigo Hernando.
LA RELAJACIÓN La relajación es una técnica para el fomento de la salud psico-corporal muy antigua. Algunas tradiciones como el yoga o el zen reconocen su ejercicio desde hace varios miles de años. En el hombre occidental moderno también se produce un desarrollo de estas técnicas en psicología y medicina. Actualmente, existen numerosas formas de llevarla a cabo y la incorporación de conocimientos tradicionales de oriente a la vida agitada del hombre occidental está produciendo una variada oferta que pretende cubrir una demanda cada vez más notable entre la población occidental. El estrés, la ansiedad, la depresión, etc… tiene que ver mucho con la forma en que vivimos en occidente, y con no haber sabido incorporar ciertos hábitos saludables a nuestra actividad diaria en nuestro desarrollo como civilización. Los procesos de relajación son muy favorables para la salud física, psíquica, familiar y social del ser humano de nuestros días. El sistema nervioso autónomo, el sistema hormonal, los procesos de digestión, el sueño, etc… son procesos biológicos muy relacionados con el estado de nerviosismo o de relajación internos en la persona.
LOS CUENCOS TIBETANOS Son instrumentos de metal en forma de cuencos, utilizados en Asia para fines de relajación y salud desde hace 3 o 4 mil años. Cada vez es más frecuente ver cómo distintos profesionales del área de la salud en occidente, los incorporan a sus procesos de trabajo, dada su capacidad de generar una atmósfera apacible y calmada. Emiten un sonido muy similar (en frecuencia) a las ondas alfa, que son producidas por nuestro cerebro cuando se encuentra en estado de profunda relajación o entre en sueño y la vigilia. Por lo que el mero hecho de escuchar su sonido nos induce a un estado interno de relajación muy agradable. También emiten una vibración física que puede sentirse en el cuerpo y que, a modo de masaje recorre éste contribuyendo al proceso.
CONCIERTOS O SESIONES DE RELAJACIÓN Combinando técnicas de relajación de la psicología occidental moderna con el uso de los tradicionales cuencos tibetanos generamos un ambiente muy favorable para la serenidad emocional y mental, que también favorece la regeneración del cuerpo físico y su salud global. Una experiencia de musico-terapia que integra la psicología moderna con conocimientos de tradiciones de oriente mucho más antiguas, que sirve además, para disfrutar de la sutileza y exquisita combinación sonora de los distintos instrumentos tradicionales que se tocan durante la sesión.
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