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YOGA

       La palabra Yoga proviene del sánscrito y se traduce al castellano como “unión”; hace referencia a la unión con lo natural o esencial que existe en cada uno de nosotros. Es una filosofía y un modo de vida encaminado al encuentro de la salud.

Nacido y desarrollado en India hace miles de años es practicado hoy en todo el mundo.  Algunas de las prácticas y beneficios que estas reportan son:

• Asanas: Ejercicios y estiramientos corporales que transforman la tensión y fatiga en ligereza y vitalidad.

• Pranayanas: Técnicas de respiración que ayudan a limpiar y oxigenar el organismo.

• La Relajación y Meditación contribuyen a un estado emocional y mental apacible.

YOGA AL AIRE LIBRE

en los meses de Verano

En entorno Natural, junto a Pioz.

Jueves de 19:00 a 20:30 horas.

1 clase/semana,  35 € al mes.